Альпинизм
Полиспасты для спасательных работ в горах
Практические аспекты применения полиспастов в спасательных работах. В этой части статьи речь пойдет об общих принципах работы полиспастами.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация
В течение многих лет книги по альпинизму и руководства по самопомощи в горах концентрировались на навыках альпинизма. Элементы работы с веревкой, планирования и безопасности, которые имеют решающее значение для обеспечения безопасного и эффективного отдыха в горах. Эти навыки имеют основополагающее значение для безопасной деятельности в сложной и часто опасной высокогорной среде.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 4 — обучение и подготовка к большой высоте
В заключительной части нашей серии из четырех частей по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Мускетт (профессиональный инструктор по альпинизму и альпинизму) вернемся к проблеме физической подготовки, которая обсуждалась в первой статье, и приведем некоторые рекомендации о том, как подготовить себя физически и морально к высотному альпинизму.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 3 — можем ли мы ускорить акклиматизацию?
В третьей части статьи по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Маскетт (профессиональный инструктор по альпинизму и скалолазанию) окунутся в сложный и противоречивый мир быстрой акклиматизации, чтобы увидеть, есть ли «быстрые решения», который помогут заменить или дополнить классические стратегии акклиматизации с постепенным набором высоты («пила»).
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 2 — Адаптация к большой высоте
Во второй (из четырех) статье по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Маскетт (профессиональный инструктор по скалолазанию и альпинизму) обсуждают процесс акклиматизации и выясняют, как мы можем наилучшим образом спланировать наши экспедиции в высокогорье, чтобы пожинать плоды успешной акклиматизации.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 1 — Введение
В первой серии из четырех статей о путешествиях на большой высоте Джейми Макдональд (высокогорный физиолог из Университета Бангора) и Калум Мускетт (профессиональный альпинист и инструктор по альпинизму) исследуют роль физической подготовки в успехе альпинизма.
Статьи
Как правильно и быстро развести костер
Живое дерево валить не надо никогда. Кроме того, что это наносит большой вред экологии, это бессмысленно. Живое дерево – не дрова. Если в горящий костер положить кусок железа (лом), лом нагреется, будет светить теплом на горящие дрова, чем приносить пользу общему делу, хотя понятно, что железо в костре гореть не может.
Водный туризм
Гигиена в туристическом походе
Чего больше всего (и небезосновательно!) боялся Робинзон Крузо? Болезней и пожара. О пожаре говорится в других статьях. Что же касается болезней, то их гораздо легче предупредить, чем потом бороться с ними.
Статьи
Приготовление сушеной говядины в поход
Сушенная говядина — очень питательный продукт. Одного куска хватит на пол дня, что бы желудок был полон и не напоминал о голоде — мясо постепенно разбухает в желудке и купирует чувство голода, правда и воду сосет тоже, так что жажда будет.
Альпинизм на Кавказе
Соло восхождение на осенний Эльбрус, 2019 год. Часть 3-я: восхождение на Вершину
В третьей и заключительной части своего повествования я хочу рассказать собственно о самом восхождении на вершину самой высокой горы Европы и России — Эльбрус (5642 м). И надо сказать, что именно это восхождение было непростым для многих групп, которые вышли в ту ночь на штурм вершины.