Альпинизм
Полиспасты для спасательных работ в горах
Практические аспекты применения полиспастов в спасательных работах. В этой части статьи речь пойдет об общих принципах работы полиспастами.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация
В течение многих лет книги по альпинизму и руководства по самопомощи в горах концентрировались на навыках альпинизма. Элементы работы с веревкой, планирования и безопасности, которые имеют решающее значение для обеспечения безопасного и эффективного отдыха в горах. Эти навыки имеют основополагающее значение для безопасной деятельности в сложной и часто опасной высокогорной среде.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 4 — обучение и подготовка к большой высоте
В заключительной части нашей серии из четырех частей по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Мускетт (профессиональный инструктор по альпинизму и альпинизму) вернемся к проблеме физической подготовки, которая обсуждалась в первой статье, и приведем некоторые рекомендации о том, как подготовить себя физически и морально к высотному альпинизму.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 3 — можем ли мы ускорить акклиматизацию?
В третьей части статьи по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Маскетт (профессиональный инструктор по альпинизму и скалолазанию) окунутся в сложный и противоречивый мир быстрой акклиматизации, чтобы увидеть, есть ли «быстрые решения», который помогут заменить или дополнить классические стратегии акклиматизации с постепенным набором высоты («пила»).
Альпинизм
Непал отменил все экспедиции на Эверест из-за коронавируса
В связи с пандемией коронавируса COVID-19, все весенние экспедиции альпинистов, а также восхождение на Эверест отменены.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 2 — Адаптация к большой высоте
Во второй (из четырех) статье по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Маскетт (профессиональный инструктор по скалолазанию и альпинизму) обсуждают процесс акклиматизации и выясняют, как мы можем наилучшим образом спланировать наши экспедиции в высокогорье, чтобы пожинать плоды успешной акклиматизации.
Альпинизм
Большая высота и акклиматизация. Часть 1 — Введение
В первой серии из четырех статей о путешествиях на большой высоте Джейми Макдональд (высокогорный физиолог из Университета Бангора) и Калум Мускетт (профессиональный альпинист и инструктор по альпинизму) исследуют роль физической подготовки в успехе альпинизма.
Альпинизм
Доломитовые Альпы. Новый маршрут «Вечно молодой» на вершину Чима Гранде
Cima Grande di Lavaredo (2998 метров) – центральная из трех вершин массива Лаваредо.
Альпинизм
Нирмал Пуджа. 14 восьмитысячников за 6 месяцев!
36 летний альпинист Нирмал Пуджа установил новый рекорд: 14 восьмитысячников за 6 месяцев 6 дней. Предыдущий рекорд 7 лет 10 месяцев 6 дней.
Альпинизм
Кaк не замерзнуть в спальном мешке?
Не лoжитесь спать озябшим. Перед тем, как залезть в спальный мешок, сделайте несколько приседаний, отжиманий, попрыгайте – подвигайтесь так, чтобы как следует разогреться, но не вспотеть.