Скалолазание

Как правильно тренировать мышцы скалолаза

Каждый спортсмен, да и самый обычный человек, слышали о необходимости постоянно прогрессировать в тренировках мышц КОРа для повышения уровня физической подготовленности, роста спортивных достижений, стабилизации тела и качественной жизнеспособности.

(далее…)

Новости

МЧС России запустило единый сервис онлайн-регистрации туристических групп

МЧС России разработало специальную форму онлайн-заявки, которая активна на официальных сайтах территориальных органов ведомства и доступна на всех устройствах.

(далее…)

Альпинизм на Кавказе

Кавказ, Ушба Южная. Маршрут Бердюгина «Через Мазерскую зазубрину», 5Б

Фильм о восхождении на Южную Ушбу по маршруту Бердюгина 5Б «Через Мазерскую зазубрину» команды из Украины в 2018 году. Дидора Сергей (Кривой Рог), Муравлев Валера (Днепр), Лесной Дима (Херсон). Редко посещаемый маршрут.

(далее…)

Альпинизм

Патагония, пик Серро Торре. Маршрут «Ragni», 6А

Вершина Серро-Торре (Аргентина, Патагония), высота 3128 м. Маршрут «Ragni» (6А) (Via dei Ragni) Casimiro Ferrari (Италия), 13/1/1974. Протяжность маршрута приблизительно 1700 м, протяженность участков V и VI категории сложности 600 метров, средняя крутизна рельефа 70 градусов.

(далее…)

Альпинизм в Крыму

Крым, г.Спирады. Маршрут на восточную башню. 5А (6а А2)

Юго-восточный участок Ай-Петринской яйлы запоминается своими неповторимыми пейзажами. Южные склоны здесь образуют отвесные скальные стены с выступающими над обрывами вершинами. Одна из таких вершин – гора Спирады.

(далее…)

Альпинизм на Кавказе

Кавказ, Узункол. Гайдбук альпинистских маршрутов

Узункол (длинное ущелье, карачаевский) — горный район Карачаево-Черкесии. Обычно к нему относят участок Главного Кавказского хребта и его северные отроги, формирующие бассейн рек Мырды, Кичкинекол, Узункол. На востоке район граничит с Приэльбрусьем.

(далее…)

Альпинизм

Лазание на скайхуках

Мне нравится лазание на скайхуках. Страшно. Момент, когда приходится стоять на скайхуке высоко над землей, завораживает меня. Не верится, что не упадешь. Следующий ход сделать еще тяжелее, покидать уже «надежное» место кажется неоправданным шагом.

(далее…)