Всем украинским и белорусским скалолазам хорошо известен полулярнейший скальный район Денеши (Житомирская обл., Украина). Он также известен среди туристов и просто любителей красивого отдыха на природе. Дениши всегда славились своей особенной красотой. Казалось бы, совсем рядом цивилизация, а в Денишах свой маленький уютный рай — гранитные скалы, лес и река Тетерев.
По сообщению местных СМИ и полиции, скалолаз из Израиля погиб в следствии срыва с маршрута в секторе Cueva del Cazador, который расположен в самом популярном скалолазном регионе Испании и мира — Rodellar.
Эта информация будет важна и полезна родителям и детским тренерам юных скалолазов.
Каждый спортсмен, да и самый обычный человек, слышали о необходимости постоянно прогрессировать в тренировках мышц КОРа для повышения уровня физической подготовленности, роста спортивных достижений, стабилизации тела и качественной жизнеспособности.
Начнем, пожалуй, с азов. Ваши пальцы – это то, что позволяет вам удержаться на скале. До тех пор, пока вы можете за нее держаться, у вас есть шанс сделать следующий рывок. И если вы держаться уже не можете, то и шансы становятся почти нулевыми. Для большинства людей сила пальцев является Читать дальше…
Маршрут «Севастополь-230», VI к.с., А3, F6c, E4. Дата создания 6 апреля 2013 г. Маршрут пройден снизу-вверх в классическом стиле.
Буки расположены в Маньковском районе Черкасской области, в 180 км от Киева. Сначала нужно ехать по Одесской трассе (Е95/ М05) до Жашкова. Последние 35 км пути пролегают через села. Дорога по этому участку очень разбита, вся в ямах (особенно возле с. Сорокатяги).
Сектор с новыми линиями находится на 20 метров правее оврага Шайтан Дере (Чёртово ущелье), ограничивающего массив горы Сокол с правой стороны. Также, сектор расположен в 1300 метрах от знака «Конец Судака», в 150 — метрах от кармана, где можно безопасно оставить машину на стоянку.
Для улучшения результатов в скалолазании, важной составляющей тренировок, помимо развития силы и улучшения техники, является психологическая подготовка.
«Гранитный каньон» — так Коростышевские скалы называют местные жители. Живописным уголок природы находится рядом с городом Коростышев в Житомирской области. 83 километра от м.Житомирская (Киев) далее по Житомирскому шоссе. (далее…)