Скалолазание

Как бороться со страхом на скалах?

А надо ли с ним бороться? Ведь, по сути - страх это базовое чувство, благодаря которому человечество до сих пор живо. Он заставляет человека обращать внимание на то, что может повредить его здоровью - как психическому, так и физическому. Все новое и неизведанное, и вообще любое развитие лежит за рамками привычного, что само по себе предполагает чувство страха. И что же делать?

(далее…)

Скалолазание

Адыгея. Скалолазный маршрут на Северный Фишт по Западной стене (мультипитч «Штрих»), 7а+

В июле 2009 пробит первый скалолазный мультипитч "Штрих" (7а+) на гору Северный Фишт по Западной стене. Мультипитч создан Шаферовым Сергеем (Беларусь) и Сотником Максимом (Россия, г.Белгород)

(далее…)

Альпинизм

Эль-Капитан, «Нос». Новый рекорд скорости!

Новый рекорд скорости прохождения на Эль-Капитане по классическому и одному из самых популярных маршрутов - "Нос" (The Nose). Алекс Хоннольд и Томми Колдвелл прошли маршрут за 2 часа 10 минут и 15 секунд, улучшив время предыдущего рекорда почти на 10 минут!

(далее…)

Альпинизм

Стирка динамических веревок

Вопрос стирки и чистки динамической веревки регулярно поднимается на скалолазных и альпинистских форумах и в соц сетях. Возможно, это и странно ввиду кажущейся простоты вопроса, однако мытье веревки значительно более содержательный вопрос.

(далее…)

Скалолазание

Скалолазные маршруты Каменец-Подольского каньона (Украина). Полный гайдбук

Освоенная часть района находится в каньоне р. Смотрич по обе стороны от моста, соединяющего старый и новый город.Каньон включен в Национальный природный парк «Подільські Товтри», номинирован в список мирового культурного наследия ЮНЕСКО. Многие виды животных и растений населяющих его, занесены в Красную Книгу.

(далее…)

Скалолазание

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные мышцы вокруг плеч необходимы для эффективного лазания, также как и устранения неравномерного напряжения вокруг сустава. Неравномерно развитые мышцы вокруг суставов приводят к увеличению нагрузки и напряжения в мягких тканях и могут привести к их повреждению.

(далее…)

Альпинизм

Медицинский клей «БФ-6»

Возможно информация, которая изложена в этой статье, для некоторых людей будет не новой, но как оказалось на практике, применение этого препарата в медицинских целях мало кто использовал, и уж тем-более, часто путают с бытовым клеем «БФ».

(далее…)

Скалолазание

Наиболее распространенные ошибки в питании скалолазов

То, что мы едим и пьем, оказывает непосредственное влияние на здоровье, настроение и результаты в скалолазании. Хотя, далеко не всегда легко понять, что стоит съесть, а что нет. Специалист по питанию Neely Quinn решила описать три наиболее распространенные ошибки в питании для скалолазов и способы их исправления.

(далее…)

Скалолазание

Крым, район Фороса. Скала над Линейным домиком (Романовского). Скалолазные маршруты

Этот маленький скалодром расположен в районе поселка Форос, возле домика Романовского, который находится под горой Кильсе-Бурун.

Добираться к скале возле домика Романовского так: ост. «Форос». От остановки ехать вверх влево по серпантинной дороге, ведущей на Байдарские ворота. На первой развилке дороги свернуть вправо по старой ялтинской дороге. Не доезжая "Чертовой лестницы" под над дорогой будет стоять Линейный домик (Романовского).

(далее…)