Узункол (длинное ущелье, карачаевский) — горный район Карачаево-Черкесии. Обычно к нему относят участок Главного Кавказского хребта и его северные отроги, формирующие бассейн рек Мырды, Кичкинекол, Узункол. На востоке район граничит с Приэльбрусьем.
Мне нравится лазание на скайхуках. Страшно. Момент, когда приходится стоять на скайхуке высоко над землей, завораживает меня. Не верится, что не упадешь. Следующий ход сделать еще тяжелее, покидать уже «надежное» место кажется неоправданным шагом.
Сектор с новыми линиями находится на 20 метров правее оврага Шайтан Дере (Чёртово ущелье), ограничивающего массив горы Сокол с правой стороны. Также, сектор расположен в 1300 метрах от знака «Конец Судака», в 150 — метрах от кармана, где можно безопасно оставить машину на стоянку.
Восхождение на пик Мера (Mera Peak) 6476 м, высочайшую трекинговую вершину Непала, — это отличная возможность впервые перешагнуть высоту 6000 метров. Путь к вершине Мера проходит среди малохоженых троп национального парка Макалу-Барун. Восхождение на Мера пик интересно не только самой вершиной и видами с нее, но и трекинговой частью.
Для улучшения результатов в скалолазании, важной составляющей тренировок, помимо развития силы и улучшения техники, является психологическая подготовка.
Хороший учебный маршрут, требующий умения двигаться с одновременной и переменной страховкой, короткий и достаточно безопасный.
Киргизия, Чуйская область, горная система Тянь-Шань, Киргизский хребет, альплагерь Ала-Арча. Пик Рацека (3901 м) находится в ущелье Ала-арча, рядом с хижиной Рацека. Представляет интерес для разминочных восхождений или коротких выходов в зимний период. Обзорная точка района.
«Гранитный каньон» — так Коростышевские скалы называют местные жители. Живописным уголок природы находится рядом с городом Коростышев в Житомирской области. 83 километра от м.Житомирская (Киев) далее по Житомирскому шоссе. (далее…)
Скалолазам и другим спортсменам, активно использующим руки, важно поддерживать мышцы плечевого пояса сильными и гармонично развитыми.
Путь в долину Адыр-Су начинается с подъема на 60-метровую скальную ступень, именуемую «Докторским перевалом», от которой и берет свое начало долина.