Скалолазание
Психологическая подготовка в скалолазании
Для улучшения результатов в скалолазании, важной составляющей тренировок, помимо развития силы и улучшения техники, является психологическая подготовка.
Скалолазание
Как бороться со страхом на скалах?
А надо ли с ним бороться? Ведь, по сути — страх это базовое чувство, благодаря которому человечество до сих пор живо. Он заставляет человека обращать внимание на то, что может повредить его здоровью — как психическому, так и физическому. Все новое и неизведанное, и вообще любое развитие лежит за рамками привычного, что само по себе предполагает чувство страха. И что же делать?
Скалолазание
Десять советов для желающих улучшить свой уровень тредового лазанья
Прогресс в скалолазании сложно измерить. Зачастую непросто определить, благодаря чему ты удачно пролез последний маршрут. Куда проще найти причины срыва. В этой статье Хэйзел Фидлей (Hazel Findlay), одна из ведущих скалолазок Великобритании, посмотрит с вершины своего опыта на прогресс в уровне лазания, определив 10 наиболее распространенных причин неудачи.
Скалолазание
Как лазить по пассивам. Советы от известной американской скалолазки — Меган Мартин (Meagan Martin)
Обожаемые. Ненавистные. Пугающие. Почитаемые. Никакие другие зацепки не вызывают такой бури разнообразных эмоций, как пассивы.
Несмотря на то, что эти округлые и малозаметные зацепки могут вызывать эстетическое удовольствие, они представляют сложную головоломку для многих скалолазов.