Средневековый путь в гнездо ветров. Русскому альпинизму 500 лет. Исторический очерк

500 лет назад на территории Коми края было совершено первое русское альпинистское восхождение. Об этом сообщил дипломат Франческо де Колло своему императору в 1518 году.

(далее…)

Как бороться со страхом на скалах?

А надо ли с ним бороться? Ведь, по сути — страх это базовое чувство, благодаря которому человечество до сих пор живо. Он заставляет человека обращать внимание на то, что может повредить его здоровью — как психическому, так и физическому. Все новое и неизведанное, и вообще любое развитие лежит за рамками привычного, что само по себе предполагает чувство страха. И что же делать?

(далее…)

Стирка динамических веревок

Вопрос стирки и чистки динамической веревки регулярно поднимается на скалолазных и альпинистских форумах и в соц сетях. Возможно, это и странно ввиду кажущейся простоты вопроса, однако мытье веревки значительно более содержательный вопрос.

(далее…)

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные мышцы вокруг плеч необходимы для эффективного лазания, также как и устранения неравномерного напряжения вокруг сустава. Неравномерно развитые мышцы вокруг суставов приводят к увеличению нагрузки и напряжения в мягких тканях и могут привести к их повреждению.

(далее…)

Реанимация пострадавшего в удаленной местности

В удалённой местности зачастую есть возможность быстро начать сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и вызвать помощь. Но, при отсутствии дефибриллятора и возможности прибытия медиков в ближайшие полтора часа, вероятность успешной реанимации незначительна.

(далее…)

Синдром подвешенного состояния (Suspension Trauma, или СПС)

(Suspension Trauma, или СПС) — также известный как синдром зависания в обвязке, ортостатический шок при подвешивании, травма зависания, каскад травмы зависания и ортостатическая непереносимость, был предметом дебатов альпинистов и спелеологов на протяжении десятилетий. Что это? Что из рассказываемого правда? И что с этим можно сделать?

(далее…)

Простые узлы в туризме

В этой статье будут перечислены самые простые узлы, которые пригодятся для туристических походов по равнине, лесу, когда не предполагается использовать специальное альпинистское снаряжение (карабины, обвязки, жумары и т.д.). Когда вам просто надо поставить лагерь в лесу или выйти из какого-то трудного положения при наличии одной только веревки.

(далее…)

Способы разведения костра в походе

Не у каждого есть опыт разведения костра, но иногда в жизни наступает такой момент, когда это необходимо. Возможно, вы только недавно стали увлекаться походами, а в походе без костра порой приходится трудно. Причем, разжечь костер нужно, несмотря на погодные условия, а весь ваш жизненный опыт в этом деле — это поджигание сухой травы в детстве. О том, какие виды костров бывают и их назначение будет рассмотрено далее.

(далее…)