В течение многих лет книги по альпинизму и руководства по самопомощи в горах концентрировались на навыках альпинизма. Элементы работы с веревкой, планирования и безопасности, которые имеют решающее значение для обеспечения безопасного и эффективного отдыха в горах. Эти навыки имеют основополагающее значение для безопасной деятельности в сложной и часто опасной высокогорной среде.
В заключительной части нашей серии из четырех частей по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Мускетт (профессиональный инструктор по альпинизму и альпинизму) вернемся к проблеме физической подготовки, которая обсуждалась в первой статье, и приведем некоторые рекомендации о том, как подготовить себя физически и морально к высотному альпинизму.
Во второй (из четырех) статье по акклиматизации Джейми Макдональд (высокогорный физиолог в Университете Бангора) и Калум Маскетт (профессиональный инструктор по скалолазанию и альпинизму) обсуждают процесс акклиматизации и выясняют, как мы можем наилучшим образом спланировать наши экспедиции в высокогорье, чтобы пожинать плоды успешной акклиматизации.