19 апреля, 2019

Как правильно тренировать мышцы скалолаза

Каждый спортсмен, да и самый обычный человек, слышали о необходимости постоянно прогрессировать в тренировках мышц КОРа для повышения уровня физической подготовленности, роста спортивных достижений, стабилизации тела и качественной жизнеспособности.

(далее…)

От alpinist, тому

Крым, Восточная Ай-Петри. Обзор маршрутов

Восточная Ай-Петри — одна из полузабытых стен Крыма. В классификаторе альпинистских маршрутов Крыма на ней значатся 6 маршрутов 5Б к.т., 5 из которых пройдены еще в 70-80-х годах прошлого века. При этом большая часть этих маршрутов, если и была повторена, то считанное число раз.

(далее…)

От Moderator, тому