Скалолазание
Психологическая подготовка в скалолазании
Для улучшения результатов в скалолазании, важной составляющей тренировок, помимо развития силы и улучшения техники, является психологическая подготовка.
Альпинизм в Киргизии
Северный Тянь-Шань. Ала-Арча, пик Рацека. Маршрут по юго-западному гребню, 3А
Хороший учебный маршрут, требующий умения двигаться с одновременной и переменной страховкой, короткий и достаточно безопасный.
Альпинизм в Киргизии
Северный Тянь-Шань. Ала-Арча, пик Рацека. Маршрут по северному гребню, 2Б
Киргизия, Чуйская область, горная система Тянь-Шань, Киргизский хребет, альплагерь Ала-Арча. Пик Рацека (3901 м) находится в ущелье Ала-арча, рядом с хижиной Рацека. Представляет интерес для разминочных восхождений или коротких выходов в зимний период. Обзорная точка района.
Скалолазание
Скальный массив Коростышев (Украина, житомирская обл.). Маршруты
«Гранитный каньон» — так Коростышевские скалы называют местные жители. Живописным уголок природы находится рядом с городом Коростышев в Житомирской области. 83 километра от м.Житомирская (Киев) далее по Житомирскому шоссе. (далее…)
Скалолазание
Советы скалолазам. Простое упражнение для мышц плечевого пояса
Скалолазам и другим спортсменам, активно использующим руки, важно поддерживать мышцы плечевого пояса сильными и гармонично развитыми.
Альпинизм на Кавказе
Приэльбрусье, Адыр-Су. Гайдбук альпинистских маршрутов и описание района
Путь в долину Адыр-Су начинается с подъема на 60-метровую скальную ступень, именуемую «Докторским перевалом», от которой и берет свое начало долина.
Альпинизм на Кавказе
Центральный Кавказ, Безенги. Новый маршрут «Большой жандарм» 5А на г.Ак-Кая
Скалистый хребет, г.Ак-Кая юго-западная м/т «Большой жандарм» 5А
5А VI+ А2-А3 около 800 м (15 участков)
Евгений Кузьмин (Керчь), Талия Якупова (Уфа) 21-24.08.2018
Новости
Новые скалолазные маршруты в Бахчисарае
Всего за 2018 год, благодаря участникам совместной акции группы компаний «Венто» и Молодёжной Федерации Скалолазания Республики Крым, уже подготовлено шестнадцать (16) новых маршрутов в Бахчисарае!
Альпинизм
История зимних экспедиций на Броуд-пик
Томас Мантгомери назвал две соседние вершины в Каракоруме K2 (8611 м) и K3 (8051 м). Первая сохранила свое название по сей день; вторую один из первых исследователей этого района, сэр Мартин Конвей, позже назвал Броуд-пик. Так же иногда ее называют Falchen Kangri.
Снаряжение
Современные тенденции фифостроения или «красноярская» фифа с отгибом
Актуальность этой небольшой статьи подтвердят лишь те альпинисты, кто ИТОшит, либо ИТОшил. Возможно, даже вынесут некоторые полезные советы. Кстати, тред-скалолазам эта статья будет также интересна.