уроки скалолазания

Методы тренировки подсознательных реакций в скалолазании

Подсознательная реакция — это ответ на внешние раздражители, основанный на предыдущем опыте.
Опыт бывает разным. Врожденный и приобретенный. Резкий хлопок любого заставит чуть пригнуться и прикрыть веками глаза, даже если это не будет заметно, мышцы все равно отреагируют, пытаясь спасти тело.

(далее…)

От alpinist, тому

Работа с новичками в скалолазании

У вас появился новичок, первое с чего вы начинаете с ним работать, это просто дать ему возможность самореализации в лазании на несложном участке стены. Что в него заложено природой, если хотите, можете посмотреть в присутствие опытного тренера. Есть ли у новичка дар божий в лазании, то это бросится в глаза на первых тренировках. В любом случае, в первые несколько недель, совершенно нет необходимости начинать обучать его азам техники лазания.

(далее…)

От alpinist, тому